Даты недельных заездов (субботние заезды):

16-23 ОКТЯБРЯ 2010

23-30 ОКТЯБРЯ 2010

Поездка и размещение

Возможны два варианта.

Первый вариант - групповой тур (рекомендуется для тех, кто впервые на нашем семинаре или в Дахабе, или вообще в Египте).

 В стоимость стандартного группового тура входят:
- перелет туда и обратно
- трансфер до гостиницы и обратно
- 2-х разовое питание (шведский стол) утром и вечером
- страховка

Отель - Коралия Клаб(****)  или аналогичный в Лагуне (Дахаб)

Можно присылать Заявки для желающих поселиться в отелях Коралия, Хилтон.

 

Второй вариант - Вы можете обустроить свой прилет и размещение в Дахабе (в отелях Лагуны, в старом городе Дахаба  и его

окресностях) самостоятельно.

 

Место и время первой встречи участников тренинга

в первый день семинара, для каждого из недельных заездов:

17 ОКТЯБРЯ (воскресенье)
24 ОКТЯБРЯ (воскресенье)

07:30 - отель «Coralia clab» -на пляже
или
10:30 - Лайт хаус, набережная, ресторан Fresh Fish

 Условия обучения 

- нормальное здоровье,

- умение плавать,

- осознание ответственности.

 

ДЛЯ НОВИЧКОВ - обращаем Ваше внимание: очень полезно и желательно предварительное прохождение базового курса фридайвинга в бассейне, что позволит в условиях моря отрабатывать именно специфические навыки глубинных погружений на открытой воде.

Обучение глубоководному фридайвингу проводятся на основе индивидуального подхода к каждому фридайверу, по системе Федерации Фридайвинга России и учебной методике Школы Фридайвинга Натальи Молчановой.

На курсе будут проходить дополнительные занятия йогой, развитие подвижности суставов, дыхательные техники и пранаяма, практика релаксации и специальные техники работы с вниманием.
На семинаре работают инструкторы фридайвинга и йоги во главе с Натальей Молчановой.

 Задачи семинара

На семинаре мы попробуем расслабиться, сродниться с глубиной, морем, Синаем, Дахабом, фридайверами. Попытаемся сосредоточиться на прекрасном нырятельном "здесь и сейчас", и на плавном постижении новой глубины.
Не торопимся, действуем  по плану и в согласии с собой, уши бережем, адаптируемся  к глубине (а она – к нам). При корректной фридайв-работе  происходит прилив сил и  расслабление, актуализируется  Целостность тела и души, и стремление к ней.
"На глубокой воде" идет не покорение глубин, а сотрудничество с водой, глубиной, с самим собой. 

Now We Are Free.

Структура семинара

  Данная структура курса является гибкой, и приотритетным в обучении глубинному фридайвингу является прежде всего индивидуальный подход и личное развитие.

Поэтому желающие разного уровня, в том числе новички, могут записываться и обучаться в те даты, которые им более удобны!

 

         На первой неделе 16-23 ОКТЯБРЯ 2010  глубинного тренинга будут проводиться занятия по курсу «2~~ волны». Цель данного курса – обучение нырянию в глубину.

         Вторая неделя 23-30 ОКТЯБРЯ 2010 глубинного тренинга будут посвящена  курсам

«3~~~ волны» - целью занятий на этом курсе станет – совершенствование техники ныряния в глубину и развитие гибкости.

и «4~~~~ волны». Цель курса – совершенствование техники и тактики ныряния в глубину и развитие гибкости, специальной выносливости, силовой выносливости, координационных способностей.      

 

Смотреть подробнее:  

 Обучение фридайвингу. Цели, задачи и структура курсов 2-ой, 3-ей, 4-ой «волн» по учебной методике Натальи Вадимовны Молчановой и системе Федерации Фридайвинга России  

 

Еще раз напоминаем - предлагаемая структура курсов является гибкой, и приотритетным в обучении глубинному фридайвингу является прежде всего индивидуальный подход и личное развитие.  Поэтому желающие разного уровня, в том числе новички, могут записываться и обучаться в те даты, которые им более удобны!

 

   Сертификация Федерации Фридайвинга России.

 

  

Учебные материалы

Обучающиеся на семинаре обеспечиваются всеми необходимыми учебно-методическими материалами. На курсах выдается и входит в стоимость обучения:

-  учебно-методическое пособие "Основы фридайвинга", автор Н.Молчанова.

- программа тренировочного процесса по фридайвингу на этапе начальной подготовки и на этапе специализированной базовой подготовки.

 

Желающие могут приобрести на семинаре: 

 - учебный фильм "Техника ныряния во фридайвинге" автор Н.В. Молчанова

- сборник из восьми игровых, документальных, художественных и лирически-философских фильмов по фридайвингу.

 

 

Снаряжение

Для комфортной нырялки и процесса обучения при погружениях рекомендуется наличие фридайверского или подходящего дайверского снаряжения:
- маска - желательно с минимальным подмасочным пространством, такая как "sphera" или "cressi minima"
- ласты - лучше длинные фридайверские или для подводной охоты, (или при наличии - моноласта)
- гидрокостюм 3 или 5 мм, с длинными рукавами и с капюшоном, можно дайверский, тогда к нему необходим неопреновые шлем или шапочка; 
- грузовой пояс - лучше резиновый, с  быстрорасстёгивающейся пряжкой, типа Ф-образной;
- груза (подбираем из расчета 1кг на 1мм гидрокостюма) - желательно иметь свои;
- трубка - по желанию;
- часы-компьютер с глубиномером - по желанию;

Есть возможность заказать индивидуальное снаряжение и купить самое лучшее из имеющегося на сегодня фридайверского снаряжения в инет-магазине для фридайвинга 4freediving.ru

О проходивших ранее курсах: Рассказы и отчёты , Фотовпечатления

Запись на семинар

freedive@bk.ru

+7 495 7737050 

+7 903 2662602 

 

Информация и обсуждение на форуме.

Приглашаем!